Kỹ năng cân bằng công việc và cuộc sống – Lý thuyết 4 lò lửa
Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn như một căn bếp với bốn lò lửa tượng trưng cho bốn khía cạnh quan trọng của cuộc sống: gia đình, bạn bè, sức khỏe và công việc. Bạn phải làm thế nào để cân bằng cuộc sống và công việc? Kỹ năng cân bằng công việc và cuộc sống – Lý thuyết 4 lò lửa sẽ giải đáp giúp bạn.
1. Thế nào là lý thuyết 4 lò lửa?
Khi nghĩ về các vấn đề cân bằng giữa công việc và cuộc sống, bạn có thể nghĩ đến một thuật ngữ được gọi là “lý thuyết bốn lò lửa“. Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn được thể hiện bằng những chiếc lò. Mỗi một lò tượng trưng cho một khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn.
- Lò đầu tiên tượng trưng cho một gia đình.
- Lò thứ hai tượng trưng cho những người bạn.
- Lò thứ ba tượng trưng cho sức khỏe.
- Lò thứ tư tượng trưng cho công việc.
Trong lý thuyết này, một trong những lò trên phải được loại bỏ thì mới thành công. Và để thực sự thành công, bạn sẽ cần phải loại bỏ hai cái lò. Nhà tâm lý học Donald E. Super từng nói: Điều này có nghĩa là rất khó để sống một cuộc sống cân bằng về mọi mặt. Bạn phải liên tục học cách buông bỏ để tập trung vào các ưu tiên của mình.
Tất nhiên, bạn thậm chí có thể chia thời gian cho cả bốn lò. Nhưng chúng ta phải chấp nhận một thực tế rằng chúng ta không tiến xa lắm trong bất kỳ lĩnh vực nào.
2. Cân bằng bằng cách nào?
Theo James Clear, vẫn có ba cách để tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, mọi sự lựa chọn đều đi kèm với sự đánh đổi.
Thuê ngoài hoặc tìm sự giúp đỡ của người thân
Mua hàng tạp hóa thay vì tự nấu ăn, thuê một người giúp việc thay vì tự nấu ăn, gửi con bạn đến nhà trẻ thay vì tự chăm sóc bản thân và dành thời gian làm việc. Đây là cách hầu hết chúng ta “chia lửa” trong công việc. Điểm mạnh của phương pháp này là bạn có thể giữ cho cả 4 lò luôn cháy mà không mất quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, điểm yếu của phương pháp này là không liên quan đến quá trình “cầm lửa”.
Việc thuê hoặc nhờ giúp đỡ sẽ cho phép bạn đốt cháy cả bốn lò, nhưng với cái giá phải trả là ít nhiều điểm và chất lượng cuộc sống. Ví dụ, bạn không thể gần gũi và kết nối với con mình.
Mở rộng giới hạn tối đa
Điều “rắc rối” nhất của lý thuyết bốn lò lửa là nó khiến bạn nghĩ rằng bạn đang không làm những gì bạn có thể. Thay vì coi mình là “nạn nhân” của thời gian, hãy nghĩ rằng bản thân là người có thể chủ động và tận dụng tối đa những hạn chế của bản thân và hoàn thành hầu hết mọi việc trong một khoảng thời gian ngắn.
Điểm mạnh của phương pháp này là nó cho phép bạn tập trung vào suy nghĩ tích cực (làm những gì bạn có thể) thay vì suy nghĩ tiêu cực (lo lắng rằng bạn không có thời gian để làm bất cứ điều gì).
Tuy nhiên, điểm yếu của phương pháp này là bạn vẫn phải lựa chọn. Dù bạn có tối ưu hóa công việc đến đâu, bạn cũng phải chấp nhận rằng bạn cần phải đầu tư đủ trong ngày, hoặc bạn có thể không có thời gian hoặc sự tập trung để thực hiện nó một cách trọn vẹn.
Thay đổi lò lửa theo từng giai đoạn
Thay vì luôn phấn đấu cho sự hoàn hảo, hãy thử tập trung vào một hoặc hai lĩnh vực trong cuộc sống của bạn trong từng cột mốc khác nhau. Đó là, thay đổi mức độ ưu tiên của bốn lò theo giai đoạn cuộc đời. Những người ở độ tuổi 20 và 30 tập trung vào sự thăng tiến trong sự nghiệp và xây dựng cơ thể.
Nhiều năm sau đám cưới, khi công việc và sức khỏe ổn định bạn có thể tập trung vào gia đình để đốt cháy lò này. Khi con bạn lớn hơn, bạn có thể dành thời gian cho bạn bè hoặc thực hiện một số dự án còn dang dở.
Mỗi cái đều có thời hạn. Mỗi người cũng không có tất cả năng lượng. Cuộc sống là một quyết định, và mọi quyết định đều có giá của nó.
Hi vọng qua bài viết này của Tấn Vàng, bạn đọc có thể chia lửa giúp cho cuộc sống và công việc được suôn sẻ. Cảm ơn bạn đã quan tâm.
